一、活动主题
通过将绿植领养与心理健康知识相结合,我们倡导自然疗愈的力量,以帮助参与者缓解压力、提升情绪管理能力。绿植领养不仅是一种环保行为,更是一种心灵疗愈的方式。研究表明,与自然接触可以显著降低心理压力,提高情绪稳定性。通过亲手种植和照料绿植,参与者可以感受到生命的成长和变化,从而获得内心的平静和满足感。
二、活动目的
养绿植不仅能让你心情放松,减少焦虑,还能帮你集中精神,提升专注力,同时培养出一份对生命负责的感觉。参加我们的活动,保证让你享受到既轻松又治愈的互动时光,让你更加重视心理健康。我们还要在校园和寝室里,一起打造一个关心自己、关注心理健康的温馨环境。另外,我们还要推广绿色生活,传递出生命成长的正能量。
三、活动时间与地点
时间:2025年5月21日起
地点:化学楼门口(仅在21日当天发放种子)
四、活动流程
①签到领养(数量有限,先到先得哦!)
参与者需前往指定地点领取绿植种子,并进行登记,签署心领养承诺书。
②绿植种植
1. DIY自由创作小花盆,为绿植赋予个性化意义;
2. 依照种植说明进行植物栽种,并细心养护。
③领养感受
1. 每周记录所种植植物的生长情况,感受植物的成长过程,体会生命的力量,并将个人感受以文字形式记录下来。
2. 每周通过公众号发布同学们提交的心得体会,计划分四期进行,为期一个月。
3. 同学们还可为自家绿植拍摄照片,由学院二级心理工作站统一组织评比,获奖同学将额外获得操行分奖励。
④参与活动的同学请加入QQ群:906169537
五、养护指南
1.品种:小雏菊l 光照:喜阳,可放在阳台,保持通风
l 温度:生长适温为20-25℃
l 水份:喜温暖湿润的环境
l 土壤:喜疏松、透气的土壤品
2.品种:太阳花l 播种时土壤需要翻整好再均匀撒播。
l 不能种密集,密集容易一窝一窝的捂坏死苗。
l 撒在松软的泥土表面可以不覆土,也可以盖薄薄一层细土,不能盖厚。
l 盆种一定装满土(满盆土才不影响光照)再种,别撒密集
l 夏天太阳暴晒中午不要浇水,容易烫死萌芽期幼苗,选择早晚浇水。
3.品种:三色堇l主要习性:
三色堇以露天栽种为宜,室内一定要保证光照充足,否则生长会迟缓,枝叶无法充分茁壮,导致无法开花,开花后也应保证阳光充足,以长保花朵寿命。
l注意事项:
种子发芽适温约15~20℃。将种子均匀撒播,保持适润,约经10~15天发芽。若气温太高,不易发芽,可先催芽再播种,用半张卫生纸折叠成方形,装入小型塑胶拉链袋,再滴水少许,使卫生纸充分吸水,然后将种子倒入袋内,再将袋口密封,放置5~8°环境中,约经6~7天再取出播种。发芽成苗后本叶发至2~3枚时,再移植栽培。
4.品种:风铃草:
l播种:在容器中放入土壤至七八分满后,撒上种子,注意种子之间保持间距。
l覆盖:种子上覆盖一层薄薄的土壤,大约看不见种子即可,用手轻轻按压。
l浇水:润湿土壤,充分吸收水分即可。
l通风:放在明亮通风的地方,避免阳光直射,如果土壤干了就再加入一些水,湿度对种子发芽很重要。
l日照:发芽之后幼苗保持每日2小时的散光日照,温度控制在18-28℃的环境。
以上养护内容仅供参考,具体需要领养同学自己进行查找,承担起对植物的养护责任!