一、活动主题

通过将绿植领养与心理健康知识相结合，我们倡导自然疗愈的力量，以帮助参与者缓解压力、提升情绪管理能力。绿植领养不仅是一种环保行为，更是一种心灵疗愈的方式。研究表明，与自然接触可以显著降低心理压力，提高情绪稳定性。通过亲手种植和照料绿植，参与者可以感受到生命的成长和变化，从而获得内心的平静和满足感。

二、活动目的

养绿植不仅能让你心情放松，减少焦虑，还能帮你集中精神，提升专注力，同时培养出一份对生命负责的感觉。参加我们的活动，保证让你享受到既轻松又治愈的互动时光，让你更加重视心理健康。我们还要在校园和寝室里，一起打造一个关心自己、关注心理健康的温馨环境。另外，我们还要推广绿色生活，传递出生命成长的正能量。

三、活动时间与地点

时间：2025年5月21日起

地点：化学楼门口（仅在21日当天发放种子）

四、活动流程

①签到领养（数量有限，先到先得哦！）

参与者需前往指定地点领取绿植种子，并进行登记，签署心领养承诺书。

②绿植种植

1. DIY自由创作小花盆，为绿植赋予个性化意义；

2. 依照种植说明进行植物栽种，并细心养护。

③领养感受

1. 每周记录所种植植物的生长情况，感受植物的成长过程，体会生命的力量，并将个人感受以文字形式记录下来。

2. 每周通过公众号发布同学们提交的心得体会，计划分四期进行，为期一个月。

3. 同学们还可为自家绿植拍摄照片，由学院二级心理工作站统一组织评比，获奖同学将额外获得操行分奖励。

④参与活动的同学请加入QQ群：906169537

五、养护指南

1.品种：小雏菊

l 光照：喜阳，可放在阳台，保持通风

l 温度：生长适温为20-25℃

l 水份：喜温暖湿润的环境

l 土壤：喜疏松、透气的土壤品

2.品种：太阳花

l 播种时土壤需要翻整好再均匀撒播。

l 不能种密集，密集容易一窝一窝的捂坏死苗。

l 撒在松软的泥土表面可以不覆土，也可以盖薄薄一层细土，不能盖厚。

l 盆种一定装满土(满盆土才不影响光照)再种，别撒密集

l 夏天太阳暴晒中午不要浇水，容易烫死萌芽期幼苗，选择早晚浇水。

3.品种：三色堇

l主要习性:

三色堇以露天栽种为宜，室内一定要保证光照充足，否则生长会迟缓，枝叶无法充分茁壮，导致无法开花，开花后也应保证阳光充足，以长保花朵寿命。

l注意事项：

种子发芽适温约15~20℃。将种子均匀撒播，保持适润，约经10~15天发芽。若气温太高，不易发芽，可先催芽再播种，用半张卫生纸折叠成方形，装入小型塑胶拉链袋，再滴水少许，使卫生纸充分吸水，然后将种子倒入袋内，再将袋口密封，放置5~8°环境中，约经6~7天再取出播种。发芽成苗后本叶发至2~3枚时，再移植栽培。

4.品种：风铃草:

l播种：在容器中放入土壤至七八分满后，撒上种子，注意种子之间保持间距。

l覆盖：种子上覆盖一层薄薄的土壤，大约看不见种子即可，用手轻轻按压。

l浇水：润湿土壤，充分吸收水分即可。

l通风：放在明亮通风的地方，避免阳光直射，如果土壤干了就再加入一些水，湿度对种子发芽很重要。

l日照：发芽之后幼苗保持每日2小时的散光日照，温度控制在18-28℃的环境。

以上养护内容仅供参考，具体需要领养同学自己进行查找，承担起对植物的养护责任！