外国语学院｜"Love Yourself, Speak Your Mind"（爱自己，说出心声）心理健康月英语角活动

东北电力大学街舞社的成员以及外国语学院史舜尧同学的歌舞热情开场，调动了同学们的热情，在歌舞声中领略外语的魅力。

"滚雪球式自我介绍"迅速破冰。参与者被随机分成若干小组，每组10-12人，通过趣味分组机制和递进式英语记忆游戏，消除陌生感，为后续深度表达埋下信任的种子。参与者围坐成圈，依次进行英语自我介绍，从简单的名字和形容词开始，逐步增加信息，最终串联成完整的“雪球链”。大家积极参与游戏，结识新朋友，用英语大胆的展示自己。现场充满大家的欢声笑语。

随后，特邀教师王鹏老师以"Finding Your Voice"专题演讲，瓦解完美主义枷锁，撬动语言表达的困惑和障碍。王鹏老师积极与台下观众互动，以真实故事引发共鸣，以“POWER”为纽带，分别对应Production、Opportunity、Wait、Echo、Reflect，引导大家在跨文化语境中重塑自我认同，鼓励同学们勇于表达自己的情绪；并通过传授英语演讲与表达的技巧和“3F急救法则”，帮助同学们克服自卑所带来的压力。

在"英语桥"故事共创环节，创新采用情绪卡牌叙事法，同学们三两人一组开始头脑风暴，进行互动实践。每人抽取一张写有情绪单词的卡牌，每人用英语讲一句话，最终连成一个小故事。活动过程中王鹏老师和张诗雅老师即时反馈，从内容和心理维度进行评价，小组同学们勇敢进行故事分享，收获了精美的小礼品。不仅锻炼了学生的语言表达能力，还帮助他们自然触碰情感议题，打破“谈情绪即脆弱”的刻板印象。

活动后续将开展“愈见春天 从爱自己开始”十四天英语打卡，记录生活小确幸，感受生命中的美好。在十四天的持续打卡中，巩固英语表达的自信，提升自我效能感，增强面对未来挑战的力量。

此次活动构建了"心理脱敏-技巧赋能-实战演练-习惯养成"的完整成长链，既搭建了跨文化沟通的沉浸式语境，又创建了情感表达的安全实验场，实现"开口说英语"与"勇敢做自己"的双向赋能。同学们配合积极，也收获满满。活动结尾时，现场观众齐声呐喊本次活动的口号“说出心声！爱自己！passion！”为本次活动画上了一个圆满的句号。