今日外院——外国语学院开展第二届“抛掉坏情绪”5·25心理健康节活动

为营造团结互助、健康友好的校园氛围，以积极健康的心态面对生活中的困惑与烦恼，通过实践活动让学生感受生命的力量，深刻理解绿水青山就是金山银山的思想，外国语学院面向全校同学于5月23日11: 35在三食堂门口又一次开展了第二届“抛掉坏情绪”5·25心理健康节活动，共有二百余人参加。

此次活动同学们踊跃参与，纷纷在展板前排起了长队。扔出去的是沙包，收回来的是无限的快乐，将烦恼与坏情绪统统抛出脑后。同学们拿起沙包，调整呼吸，专注地瞄准目标，投中的同学们结束后则前往登记处，根据自己的得分领取对应的奖品，而未能命中的同学则会轻轻摇头，然后迅速调整心态，准备再次尝试。各种卡通图案的驱蚊贴，小巧梦幻的泡泡水，能亲自观察绿植生长的发芽纸使同学们感受到盎然的生命力和自然之美，现场充满轻松愉悦的氛围。

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简单有趣的形式让人更放松，享受游戏的乐趣，也是许多人童年难忘的记忆。沙包落地的瞬间，正是烦恼清零的时刻——这不仅是游戏，更是肌肉记忆的情绪代谢术。本次为广大同学提供了一个安全、有效的情绪释放空间，不仅正确引导了同学们坦然面对负面情绪，走出情绪内耗，同时通过绿植让学生亲近自然、感受召唤，从而激发学生对美的创造力和想象力。今后，外国语学院也将继续加强心理健康教育工作，定期开展相关活动，为同学们提供更多的心理健康支持和帮助，让心理健康教育如绿芽破土，生生不息。

                                                               撰稿人：林春宇