关于开展第十九届大学生心理健康月活动的通知
各学院：
为贯彻《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》精神，落实“五育融合心育”战略部署，赋能学生成长，培育大学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，经研究决定，在全校开展第十九届大学生心理健康月活动。
一、活动主题
悟生命妙韵·启成长新程
二、活动对象
全校学生
三、活动时间
2025年5月—2025年6月
四、活动内容及安排
（一）以德育心
1.“汇文化灵韵·绽生命华彩”文化大集活动
（1）活动目的
将生命教育融入传统文化传承，挖掘传统文化中的积极心理学元素，让同学们感悟生命多样性，激发学生对自然与人文的敬畏之情。
（2）活动时间
2025年5月24日
（3）活动安排
①现场设有“白纸黑字·新生万物”、“古韵新裁·剪纸释情”、“花间茶事·润和心灵”、“纸鸢寄情·承愿风中”等20个文化活动摊位。
②同学们在不同文化活动摊位可以领略到各类传统文化带来的魅力，在其中尽情体验，拍照打卡，释放心理压力。
(4)承办单位
经济管理学院
2.“感悟生命·健康成长”主题525现场活动
（1）活动目的
引导同学们理解生命的价值，主动呵护自己的身心健康，以积极的心态面对生活的各种机遇与挑战。
（2）活动时间
2025年5月25日
（3）活动地点
东校区体育场
（4）活动安排
①领取“感悟生命，健康成长”主题打卡手册。
②现场设有“生命初体验”、“生命之历程”、“未来不是梦”等活动摊位，每完成一项活动可获得一枚印章。
③集齐5枚印章可收获一个绿植盲盒，并开启生命成长之旅30天打卡活动。
（5）承办单位
电气工程学院
（二）以智慧心
1.“智启生命，慧佑健康”心理知识竞赛
（1）活动目的
提升同学们对心理健康知识的认识和理解，增强心理保健能力，更好地应对生活中的挑战和压力。
（2）活动安排
①经过初赛的选拔，从参赛的216支队伍中选出30组进入复赛。
②经过复赛的选拔，从30组队伍中选出6组进入决赛。
③复赛中获胜的6支队伍进入决赛。决赛采用现场答题的形式，主要包括必答题、抢答题、风险题和快问快答四个环节。
2.“爱自己·就要大声说出来”——英语角活动
（1）活动目的
在语言输出中完成自我疗愈，提升英语表达的自信，增强自我效能感，形成语言训练与心理建设的双向赋能。
（2）活动时间
2025年5月16日
（3）活动地点
西校区体育场
（4）活动安排
①破冰活动："用英语滚雪球式自我介绍"破冰启幕。
②教师演讲：邀请教师以"Finding Your Voice"专题演讲，让同学们开始瓦解内心的完美主义的桎梏，克服自卑所带来的压力。
③“英语桥”故事共创环节：采用情绪卡牌叙事法，通过实践引导大家在跨文化语境中完成自我疗愈、重塑自信。
④坚持十四天的持续线上打卡练习，其中选出10名优秀同学进行线下展示。
（5）承办单位
外国语学院
（三）以体强心
1.魅力操舞表演
（1）活动目的
释放同学们的青春活力和内心的情感，实现身心的和谐与愉悦；提升同学们坚韧不拔与追求卓越的品质，形成自信自强的心理素质。
活动时间
2025年5月29日
（3）活动地点
西校区体育场
（4）活动安排
①利用体育课后半节课时间增设心理健身操专项教学。
②体育课教师现场督导，重点维护秩序、预防运动损伤。
③在校运动会上将开展魅力操舞表演。
（5）承办单位
能源与动力工程学院
2.悦动训练营
（1）活动目的
提升同学们的身体机能、增强耐受力与抗压能力，加强同学们之间的合作精神和团队协作能力。
（2）活动时间
2025年5月
（3）活动地点
健身健美塑形训练营：新校区健身房
减脂减重训练营：新校区跑廊
体能提升训练营：新校区操场
（4）活动安排
①健身健美塑形训练营：根据体育教练指导，通过健身健美运动，增加肌肉力量，改善肌肉线条，塑造完美体形。
②减脂减重训练营：根据体育教练指导，通过运动与控制饮食，减少体脂百分比，达到健康的体重。
③体能提升训练营：根据体育教练指导，通过体能专项练习，提高心肺功能，增强力量和耐力。
（5）承办单位
体育学院
（四）以美润心
1.“生命多姿·炫彩青春”主题心理情景剧大赛
（1）活动目的
体验不同人物的心理状态和情感变化，感受角色背后的内心世界，增强同学们的心理承受能力，促进其心理健康发展。
（2）活动时间
2025年5月—2025年6月
（3）活动安排
①初赛由各学院自行开展，每个学院推荐1-2个剧目参加校级复赛。
②复赛按抽签顺序进行表演，筛选出来6支团体进入决赛。
③参加决赛的6个团体抽签决定演出顺序。
2.“以美启真，以艺润心”主题美育浸润系列活动
（1）活动目的
引导学生在参与校园美化的过程中实现自我表达、情绪疏导与心灵成长。
（2）活动安排
活动以“环境即教育场域，创作即疗愈过程”为思路，自主招募参与活动的同学，共同完成“风语轻旋”创意风车DIY制作、“檐下清音”园林景观风铃制作、“曼陀罗画”心灵图绘、“拾阶绘心”艺术共创、“幸福转角”疗愈空间营造和生活区心灵标语墙喷绘制作等活动。
（3）承办单位
艺术学院
（五）以劳健心
“以劳健心，共建文明校园”校园志愿服务活动
（1）活动目的
帮助学生缓解心理压力、增强情绪调节能力；提升同学们对劳动精神的领悟，学会在劳动中感悟责任，在奉献中实现价值。
（2）活动时间
2025年6月
（3）活动安排
1.①同学们在专业人员的指导下完成劳动：如翻土松土、挖坑培土、负责浇水、放置幼苗、清理杂物等任务。
2.②参加以劳建心主题团体辅导。
（4）承办单位
计算机学院
（六）五育齐芳
1.活动时间
2025年5月
2.活动安排
在525心理健康月期间，各学院结合本院学生的实际情况，充分发挥学院特色及优势，精心策划并开展一项以五育并举为核心、促进大学生心理健康的主题活动。
为了方便将各学院的精彩活动进行汇总和展示，请各学院于5月28日之前将本学院开展心理活动的文字、图片及影音资料等发送到邮箱xinyuxjt@163.com。
（七）共育芳华：第十九届心理健康月闭幕式暨颁奖晚会
1.闭幕式时间
2025年6月
2.闭幕式内容
（1）第十九届大学生心理健康月活动视频展播
（2）学生精彩活动展示
（3）第十九届大学生心理健康月获奖集体及个人表彰
备注：心理健康月中的活动均为校级活动，获奖学生操行加分以各学院要求为准；心理健康月期间各项活动的具体内容、时间、地点会另行通知。
心理健康教育与咨询服务中心
2025年5月22日
