为贯彻落实学校《关于开展第十九届大学生心理健康月活动的通知》要求，教育引导广大学生通过体育运动强化心理锻炼，培育大学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，经研究，在全校范围内开展悦动训练营，现将有关事宜通知如下：

主办单位：

心理健康教育与咨询服务中心

承办单位：

体育学院

活动时间：

5月22日-6月20日

活动地点：

1.健身健美塑形训练营：新校区健身房

2.减脂减重训练营：新校区跑廊

3.体能提升训练营：新校区操场

活动内容：

1.健身健美塑形训练营：根据体育教练指导，通过健身健美运动，增加肌肉力量，改善肌肉线条，塑造完美体形。

2.减脂减重训练营：根据体育教练指导，通过运动与控制饮食，减少体脂百分比，达到健康的体重。

3.体能提升训练营：根据体育教练指导，通过体能专项练习，提高心肺功能，增强力量和耐力。

报名流程：

想参与的同学，请根据自身兴趣，扫码加入训练营群聊。截止时间为5月28日18:00。

注意事项：

1.参加活动的同学需身着适合进行体育活动的运动装、运动鞋。根据场地要求，参加健身健美和减脂减重训练营的同学，需自备干净鞋子。

2.活动进行前，应在教练的指导下，充分做好热身准备活动，避免受伤。如果进行高强度训练，需要自行购买保险。

3.活动过程中，应全程服从教练管理和指挥，按照要求进行活动，不得擅自进行锻炼，脱离管理。

4.开营之前，教练将按照报名人数进行分组，每组20人左右，确保指导和训练效果。

5.其他未尽事宜，群里另行通知。