《行为心理学》
内容简介
行为心理学不仅仅是科学实验室里的一门科学,更是教给人们如何进行行为解析、自我心理调适,并透过行为更加了解他人的一门学问。这本书整合了华生行为心理学论著中所有的思想理论知识,将完整的华生行为心理学思想体系呈现给大家,并通过各种生活案例来实践、验证它的合理性,让大家知道通过各种行为来洞悉他人心理,建立良好的人际关系。
目录
第一章
行为心理学:从行为探索心理的源头
刺激与反应:翻出十万八千里也逃不出反射弧的掌控/003
灵魂OR身体:心理学研究对象的重大转变/007
主观VS客观:谁说“闭眼花寂,睁眼花开”/011
内省与外观:面对内心最深处的角落,还是旁观者清/015
第二章
生理反应:刺激面前,你的身体很诚实
有效的刺激唤起反应:“隔靴搔痒”只能徒劳无功/021
刺激替代带来无限可能:铃声之于巴甫洛夫的那条狗/025
反应替代解释童年创伤:一朝被蛇咬,十年怕井绳/028
习惯是全新的条件反应:不过是再关联一个小程序/032
腺体反应的微妙:从“垂涎三尺”到“望梅止渴”/036
手的分工不过是习惯:左撇子是天才吗/040
第三章
习惯性行为:透过动作读出本真
习惯的意义:教你如何“兵来将挡,水来土掩”/047
习惯的形成:为何说“一屋不扫,何以扫天下”/051
好习惯的养成:论“读万卷书,行万里路”的重要性/055
习惯=条件反射?你没看到棋盘上落子的那只手/059
第四章
人体潜能:“天赋”与“本能”不过是自欺欺人
“天赋”的迷信:打破“龙生龙,凤生凤”的观念/065
环境的影响:“墨悲丝染,诗赞羔羊”/069
“本能”谬论:“狼孩”为什么没有从母胎带来“本能”/072
“记忆”并非能力:小白鼠迷路不过是习惯的丢失/076
第五章
情绪之谜:走出意识独尊的怪圈
情绪源于遗传吗/083
情绪的生理基础——脾气、肝火、胆量等/087
复杂情绪的诱因——外界的刺激/091
情绪的迁移:爱屋及乌证明你还需要更上一层楼/095
消极反应:与其“马后炮”,不如“未雨绸缪”/100
第六章
妒忌心理:因为亲昵,所以妒火中烧
妒忌的产生:爱与妒忌原来是一体两面/105
妒忌何时开始:懵懂之年,你们说的情结我不懂/110
妒忌的源头:妒忌不是依恋的必然结果/113
远离溺爱:把妒忌扼杀在萌芽状态/117
第七章
恐惧心理:尝试用良币驱逐劣币
恐惧的根深蒂固:那些孩子忘不了的心理创伤/123
情绪能够传染:依靠环境的力量克服恐惧/127
无条件反射:训练宽容与接纳的良方/131
杜绝一切恐惧?须知“无知者无畏”/135
第八章
语言玄机:符号里藏有大千世界
语言的产生:鹦鹉和猩猩真的“能言”吗/141
语言的发展:“橘生淮北则为枳”/146
语言与现实的对应:你的身体里携带整个世界/150
催生词语的动觉:起决定性作用的第一张多米诺骨牌/153
语言习惯要保持:其实你不是忘了对方的名字/156
“刺激词”的重要性:福尔摩斯眼中的蛛丝马迹/161
第九章
思维破译:与自己的无声交谈
思维的本质:你与自己的窃窃私语/167
思维的依托:没有语言,何以附着/171
何谓思考?语言功能的“学而时习之”/174
语言与思维:文学是新的情境下的完美合作/179
第十章
人格透视:行为才是客观的依据
人格的定义:我们不能审判灵魂,让你的行为说话/185
人格的探究:不要奢望一蹴而就,否则你的判断就无效/189
人格的弱点:敢于直面自我的人,是真的勇士/193
改变人格:虽然困难,但有希望/198
后记/202