自从2017年11月成功竞选上心理委员到今天，刚好过去了一年。担任心理委员这段时间，有欢笑，有伤心，有收获。但我最开心的还是能够帮助大家解决心理问题，改善自己的心理状态。回顾这一年，我主要做了以下工作：
第一，认真参加学校组织的心理委员培训，将所学到的知识运用到之后的帮助同学中，并看一些有关心理学的电影、书籍，提升自己的能力。
第二，两周上交一次班级学生心理状况反馈表，做好同学们和心理咨询室老师们联系桥梁,促进同学们对咨询室的了解,消除同学们对咨询室的一半误会,鼓励同学们多进行心理咨询,以随时发现自己的心理隐患,及时得到治疗。
第三，主动关心本班同学，与他们保持良好的人际关系，耐心倾听同学们的心里话，做一个优秀的聆听者，并予以适当的开解和建议。工作遵循保密原则，维护同学的权益，不得随意泄露同学的隐私。
宣传普及大学生心理知识，及时发现和预防学生的心理问题，减少精神疾病的发生。 传播心理健康理念，帮助同学们树立科学的健康观念，掌握心理调适的基本方法。
每学期召开心理健康主题班会，结合PPT、视频、音乐、游戏等形式，帮助同学们处理一些心理问题，增强同学们之间的感情，提升班级凝聚力。并且我们班在第十二届心理健康月之心理主题班会大赛中荣获三等奖。
创建班级心语墙，希望班里同学把负面情绪表达出来，然后匿名贴在墙上，其他同学在下面留下鼓励的话语，既改善了同学们的心里压力，也增强了同学们之间的交流。
组织拍摄班级MV，上学期我们班参加学校“班风、班训、班规、班歌”展演活动，我负责组织大家拍摄班级MV，这次拍摄耗时1个月，记录了大家日常的学习生活，既充分运用了所学的专业知识，更增强了班级团结，促进了大家心理健康的发展 。
善于利用QQ群、微信微博等平台，在这里，他们可以表达内心的真实想法，我也通过这个密切关注班级同学动态，也更方便与他们交流。同时我也定期会发布一些心理健康知识。
鼓励同学积极参加学校举办的活动， 在大一下学期的心理健康月中，我们班同学都积极参加各种活动，例如心理知识竞赛、寻找最美室友大赛等等，虽然没有获得名次，但都学到了很多东西。我们班也在期间自编自导了心理剧，并参加学校比赛。
定期召开寝室长会议，每个寝室都是一个小家庭，但是每个人的心事有时候只有在寝室里才会展现出来，所以我根据学校要求设立“心晴”大使，并定期召开寝室长和心晴大使的会议，听听每个寝室的情况，关注同学们的心理状况。
经常走访各个女生寝室，因为班级中女生比较多，所以我会经常去每个寝室转转，和每位同学聊天，观察她们是否有负面情绪，并及时给她们开导。
定期给各个寝室发放小贴士，收集不同类型的心理小测试，以短信或书面形式发放给同学们，丰富大家的课余活动，也能让同学们了解一个更真实的自我；或是给每个同学发一份有关日常生活的心理小常识及人际交往方面的一些技巧书面资料。或者是一些提示性话语。
作为一名班级的心理委员，我知道自己有时候做的还不够全面，不够丰富，但我一定会积极向别人学习，不断提升自己，以自己的力量更好的帮助同学，不负别人对我的希望！
