心理健康是大学生成才的基础，一个具有良好心理素质的大学生可以更好地适应外部环境的变化，更好地发挥自身的潜能，成就美丽人生。我很荣幸成为器件181的心理委员，秉承着认真负责的态度，用心做好这项重要有意义的工作，为构建和谐班级和解决同学们的心理困扰做出自己的努力。

在任职一年心理委员工作期间，我的工作经历主要如下:

一、心委培训，明确责任

2018年3月17日、18日，由学工部心理健康教育与咨询中心开展的心理委员培训让我受益匪浅。为期两天的心委培训使我简要掌握了心理咨询技能、心理问题应对、心理危机识别的专业基础知识，并做了详细的笔记，最重要的是我对心理委员的角色认知与工作职责有了深刻认识。

二、开展班会，美化心灵

一年心委工作中我组织策划的班会活动有 : "悦纳自我，从心开始"自信友爱主题班会 ; "相亲相爱一家人"构建和谐班级主题班会 ; "阿拉伯神灯"有关拼搏自强的心理剧 ; "同在屋檐下，欢乐与爱在"寝室关系主题班会 ; "诚实守信，你我同行"考风建设主题班会。我善于将心理游戏和心理健康知识巧妙的穿插入班会中，使同学们在欢笑中收获成长，比如"高空坠蛋"的游戏促进团队精神，增强协作创新精神。这些活动的开展，某种程度上促进了我班"团结自强、拼搏友爱、求实创新"优良班风的形成，我班荣获"十佳班风"荣誉称号。

三、关爱同学、反馈情况

时刻关注班级动向，及时发现同学出现的心理问题，在尊重隐私和换位思考的前提下，帮助解决了某些同学的心理困扰，我从不随便给同学贴心理标签，发现危机后能够及时反馈寻求老师的帮助。时常与班主任交流同学们的心理健康情况，每两周向辅导员上交《心理委员情况反馈表》，积极配合辅导员和班主任开展相关工作。

四、热情负责、服务班级

对于学校组织的"大学生职业生涯规划大赛"，我认为对于新专业无方向而迷茫的我班来说，是个锻炼完善自我、加强学习动力的好活动，于是全班36人我逐个发消息积极倡议参与活动，最后成功动员近30人参与其中，收获成长 ; 每次班会前都要一遍一遍地与相关环节的负责人、主持人确定有无问题，提前采购活动用品及零食、布置板报桌椅，检查PPt能否顺利播放……

五、做好总结、反思改进

对每次心理健康主题班会和活动做好了认真详细的相关记录。从班会前的活动策划到结束后书写的团活大本纸制版总结，并将活动照片、视频、演示PPt、策划案及班会总结打包压缩，建立电子版存档。每次活动结束后，我都会反思每个环节设计和自己面对突发情况的缺点不足，并认真思考应该怎样改进环节、完善自我，希望我的心委工作越做越好。

当我给别人带来快乐的时候，我也会感到快乐;当我帮助别人的时候，我也会感到幸福;当我使别人重新获得了自信,我也会为自己的工作而自豪。瞧！这就是心委工作的魅力，我热爱心委工作，它让我相信爱、付出爱、收获爱！