庄美祺，东北电力大学理学院统计211班心理委员，校东电心语宣讲团新媒体成员，取得全国高校心理委员合格证书及心理疗法证书等相关荣誉。荣获校“优秀心理委员”。

    一、个人发展及学习情况

为了做好心理委员的工作，在大一时，我便加入了心理联盟，后又加入东电心语宣讲团，认真对待学校的每一次心理委员培训，主动阅读各种心理类书籍,多次参加心理讲座。在学生社团的一年内，我为自己扩展了许多知识。在东电心理公众号中，进行排版、发表以及进行原创文字工作。在进行工作的时候，我能找到最适合班级同学的资讯，方便进行最快的宣传。与此同时，我在第一学期自主完成慕课并取得结业证书。在上学期的心理委员专属朋辈心理辅导课程以97分结课。通过四位老师的教学，我更加了解如何系统的进行心理工作。

 

 

 

    二、日常工作

学校在创造一个良好的心理环境问题上用了很多心思。经常会有一些有关心理健康的讲座，尤其在疫情防控期间。这些贴近我们生活的话题指引了我们的方向。每当有相关讲座和团体辅导，作为心理委员，我都会积极转发通知，鼓励同学们参加。

 

 

除此之外，我还经常鼓励同学们参加校内心理活动。这几张图则是他们进行活动的截图。最后一张则是我不定期发放问卷星调查，通过学习目标、睡眠状况、情感状态等多个方面更加细致地了解同学。除此之外，在第一学期，每两周根据观察情况和班主任老师进行交流与探讨，每周五与辅导员老师进行日常沟通和工作安排。问卷星调查以及和各个寝室长的沟通是我进行反馈的重要依据。同时，我会给大家分享一些实用的的心理学小知识，包括三明治效应、留白效应。以及心理知识竞赛题库和防艾知识竞赛题库内容。

 

除此之外，我愿意大家分享一些视频短片。例如：国宝纪录片、跨性别视频、绘本、纪录片和书籍，这不仅能丰富同学们的生活也能让他们在一个又一个温暖的故事里找到生活。在这些过程中，我与同学们建立了良好的友谊关系。

在大一时，我与各班委共同努力建立班级公众号。在学校带领阅读《爱上坏情绪》一书时，我为同学们做好铺垫，进行精简阅读。同时，在公众号上为班级同学进行一些日常分享。

 

三、疫情期间工作

在疫情校内进行封闭管理期间，我作为班级内心理委员努力地与同学们进行沟通、交流。倾听他们的困惑，分享他们的快乐，分担他们的烦恼。为了避免封闭管理期间内萌芽状态的心理问题发生，作为心理委员，与同学们多做沟通，多了解同学们的现状是很重要的。我在与同学们的交流中尽力做到多听少说、不批评、不说教，尊重对方，保守秘密。在与同学们的交流中，我们建立了良好的朋友关系。这是我这段时间得到的基础与财富。“心理委员不可能像心理医生一样专业，但他们的存在本身就可以令同学们感觉到安心。或许无法根本解决同学们的问题，但可以为同学提供解决问题的途径和资源。同时，我们也可以认真地倾听，让他们觉得自己并不孤单。”

与此同时，我也获得了我自己的心理知识范围的扩大化，了解更多的心理知识，也是帮助同学的更好基础。疫情期间，同学们有时会因为封寝时间过长产生低落的情绪，我会根据他们的个人情况和他们进行沟通。当有的同学回家的时候也都会主动和我分享他们的快乐。

通过这方方面面，我都觉得，做心理委员不仅是在帮助他们也是在帮助自己。在看到他们的反馈后我会觉得我找到了自己存在的意义与价值，在社会活动中创造自己的生存意义，对我来说是很有帮助的一件事。未来的生活我也会更加坚定自己的初心，跳脱出班委的身份去帮助他人。