刘佳林，东北电力大学马克思主义学院思教201班心理委员，连续两年担任班级心理委员，获得2021、2022年度校优秀心理委员。积极参与并组织多项心理健康活动，取得全国高校心理委员合格证书相关荣誉。

一、工作总结

1.参与多项心理知识讲座和心理委员培训活动，了解到了大学生常出现的心理问题，如人际问题、恋爱问题、就业问题等等，尤其是疫情特殊时期朋辈心理辅导的相关技巧，不仅在相当程度上给心理委员补充了心理学的知识，同时教给我们克服心理困境的方法和途径，受益匪浅。利用专业性的帮助来解决问题，科学合理的来维护心理健康，使我在开展班级工作中事半功倍，取得了良好的效果。另外，心理委员的工作使我能够更加全面的了解别人，也更加深刻的认识自己，继而不断地改善和完善自己，使自己能够在科学的指导下不断进步，实现自身素养提高。

 

               

观看“悦动青春 关爱自我”线上公益讲座

 

参与心理委员座谈会及主题班会培训

 

参加线下恋爱心理讲座，了解大学生恋爱心理相关知识

 

获得MOOC心理委员培训合格证书

 

 

观看疫情期间班级心理委员工作讲座，学习疫情特殊时期心理委员工作方法

 

2.积极宣传心理健康知识，组织班级同学参与心理健康活动。通过各种方式宣传普及心理健康知识，组织引导同学们参加心理活动，收获了同学们的喜爱与支持。我了解到心理健康对成才的重要意义，因此积极帮助同学们树立心理健康意识，介绍增进心理健康的途径和方法，便于其掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，能动地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；帮助同学们学习心理调适的知识和方法，使大家学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质，提高社会生活的适应能力，增强承受和应对挫折的能力。

 

            

宣传心理健康知识

 

组织班级同学参与心理健康活动获得成绩

3.开展包括温暖向阳，幸福启航、坚定目标，畅想未来、生命至上，终结艾滋，健康平等、国际幸福日、悦读青春等主题班会和团体活动。在特殊时期我也克服困难，在线上组织了丰富多彩的心理班会和心理活动，在满足同学们心理健康需要的同时也充实了大家的校园生活记忆。

 

 

“温暖向阳，幸福启航”主题班会

 

 

”坚定目标 畅想未来”主题班会

 

”生命至上 终结艾滋

健康平等“主题班会

 

 

组织开展“悦读青春”活动，包括班级共读、个人研读、读书笔记和感悟分享

 

国际幸福日 增强主观幸福感班会

 

4.疫情期间，定期向班主任老师汇报班级同学心理状况及面对问题；定时与寝室长沟通了解寝室同学心理状况，帮助疏导同学封寝期间的焦虑情绪，并提供相应建议。日常聊天中帮助同学们解析心理异常现象，便于大家了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度待各种心理问题或心理疾病。疫情封寝的特殊时间里，我常与同学们聊天，了解他们生活上和心理上的困难，将问题及时上报给班主任老师，帮助他们解决问题，缓解内心的焦虑。在与同学沟通时，我会尽力做到多听、少说，不批评，不说教，尊重对方，不说不该说的话。通过交流，久而久之，我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员的工作的基础和财富。

 

          

与同学关系的建立和朋辈辅导

          

与班主任沟通同学们的心理状况及面对问题

5.自主开展分享活动，与同学们分享疫情时期心理调适的方法

           

分享疫情时期心理调适的方法

二、经验分享

心理委员是心理危机事件的前沿哨兵，要将所学知识充分运用到实际工作中，做好疫情期间心理健康知识的普及，主动关心同学的心理健康，积极为同学提供有力的心理支持与帮扶。心理委员要明确自身职责、认识朋辈心理辅导的重要性，提升其自助与助人的能力，提升心理委员队伍的整体素质，更好地促进班级心理健康工作的开展。