李超仪，东北电力大学电气工程学院电自1915班心理委员，曾任东北电力大学学生心理服务联盟新闻部部长。曾获校“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀心理委员”等荣誉称号、获校第十五届心理知识竞赛一等奖、心理班会大赛二等奖，取得全国高校心理委员合格证书及各类心理相关荣誉。

一、担任班级心理委员发挥职能

1、线上线下有机融合，扎实学好心理相关知识

工作期间，我获得全国高校心理委员和心理疗法证书，积极参加校内外心理知识主题讲座，保证每周阅读《心理咨询与心理治疗案例分析》 ， 《蛤蟆先生去看心理医生》 ，《心理班会课》 等心理学相关书籍，并将理论学习知识与实践深度融合，求同存异，利用所学在班级进行读书分享、开展班级团活以及朋辈辅导，力争将心理委员的职责发挥到最大。

2、利用心理学咨询技术，主动进行朋辈辅导

我用眼细心观察、用心细致感受同学们的心理变化，当在第一时间发现心理焦虑、困惑、迷茫甚至抑郁的同学后，我采用倾听、关注、外化、共情等心理咨询技术耐心地与同学交流沟通，了解该同学困惑的问题，帮助他共同分析问题可能的结果，帮助他一起寻找资源，共同找到问题解决的办法，做同学贴心的倾听者与“心”上人。

3、精心开展心理班会，温暖学生健康心灵。

春天，我们会来一场说走就走的“国际幸福日户外踏青”，夏日蝉鸣里，“趣味贪吃蛇”心理班会也如期而至，考试周压力大没关系，让“解压篮球赛”来抛出烦恼，过去一年里，我带领班级同学开展了十多场暖心感动的心理主题班会，在创办的“1915 的暖心下午茶”暖心交谈会上,班级同学能在别人的故事里找到自己,总能在理解中获得温暖。我凭借愈发丰富的心理班会经验，将情景想象、角色扮演、趣味探讨等活动技巧充分融合进心理班会里，其中“变负为正，积极而生”主题班会获校级心理班会二等奖。

二、担任校心理服务联盟新闻部部长所做工作

身为校学生心理服务联盟新闻部部长，在投身心理健康工作两年时间里我围绕“大学生心理健康月”、“10月10日世界精神卫生日”、“320国际幸福日”等心理健康主题活动，在班级开展了一系列线上科普、户外拓展、主题竞赛等反响热烈的节日活动，亲自编排录制的“心科普”视频在班级中广泛传播。

用心，暖心，尽心，创新是我的工作信条和不变底色，我会一直走在大学生心理健康建设的路上，保持热爱，奔赴一场场爱的山海。