自动化工程学院
举办2024级
心“晴”使者培训会
你知道吗？
2024年10月10日
是第33个世界精神卫生日
全国宣传主题为
“共建共治共享，同心健心安心”
在这个特殊的日子里
我们要聊聊心理健康的重要性
心理健康不仅关乎我们的幸福感
还影响着我们应对生活压力的能力
在这个社会上
很多人都面临心理健康问题。
抑郁、焦虑、压力大...
这些可都是让人心烦意乱的心理问题
关注心理健康已经成了
我们每个人都必须要面对的事情
为此，学院特举办
2024级心“晴”使者培训会
守护每一颗心灵
让“心”与健康同行
会议伊始，学院心理专干王英乾老师通过丰富的案例，围绕“心晴使者作用职能”、“如何当好心晴使者”、“如何寻求帮助”三方面进行了培训，强调要密切留意室友及身边同学的微小变化，当发现有异常行为时，不要忽视他们发出的“求救信号”，要给与关注和支持并及时反馈给辅导员。此外，王英乾老师介绍了我院心理二级工作站建设情况，以及学院四个心理健康系列活动即：“治愈心灵”、“心语心说”、“心灵之旅”、“心灵邂逅”，鼓励心晴使者积极宣传心理健康知识、带领室友参加学校、学院心理健康系列活动。
随后，集体观看宿舍心“晴”使者培训微课。
最后，校心理健康教育与咨询服务中心周丽娜老师分别讲述学校四级预警网络、大学生心理健康教育和心助心理工作三方面内容，为同学们科普心理知识、传授应对心理健康问题的方法。此外，通过列举日常生活中的真实案例引起大家对自身和室友心理健康问题的重视，提出“善行、责任、诚心、尊重”的要求，更好地协助老师发现同学的问题并预防危机事件。
心“晴”小tips：
我们如何才能成为一个
积极乐观、心理健康的人呢?
1、真诚悦纳全面的自己
2、合理安排丰富的生活
3、积极建立和谐的关系
4、科学调节自己的情绪
亲爱的
请抬头享受阳光吧！
当我们在面对生活的酸甜苦辣时
拥有健康的心灵
人生就会变得格外精彩
从今天开始
好好照顾自己和身边的人
在这个世界精神卫生日
让我们一起为心理健康发声
一起加油！
