一、班会目标

⒈ 增强班级凝聚力，强化团体的向心力；

⒉ 培养团体的默契，增强亲切感与归属感；

⒊ 促进团体成员的互动，使同学们在活动中学会沟通、学会信任、学会合作。

二、班会流程

（一）热身活动

⒈ 兔子舞（10分钟）

目的：通过热身，使团体成员放松，活跃气氛。

操作：全体人员围成一个大圈站立，双手自然放在前面同学的双肩，准备跳兔子舞。

动作分解：

①第一部分：原地不动，双手跟着音乐节奏左拍一下，右拍一下，前方拍三下。

②第二部分（8拍）：1拍左脚向左踢；2拍左脚还原；3、4拍同1、2拍；5拍右脚向右踢；6拍右脚还原；7、8拍同3、4拍。

③第三部分（8拍）：1-2拍双脚向前跳一步；3-4拍双脚向后跳一步；5-8拍双脚向前跳三步的同时双手拍三下。

2.介绍自己（名字动动操、性格优势自我介绍）

（1）名字动动操（20分钟）

目的：加强成员之间彼此的熟悉与了解。

操作：

分组：6—8人一组（每组成员为偶数）进行名字动动操

第一步：团队成员发挥集体智慧帮助每一名组员让其名字通过动作的形式表现出来，名字的动作让人印象越深刻越佳。

第二步：团队展示。团队所有成员一起展示带有动作的每一名成员名字。

（2）性格优势自我介绍（20分钟）

目的：进一步加强成员之间彼此的熟悉与了解。

操作：

第一步：成员间两两一组，进行性格优势的自我介绍，每人向对方介绍自己最突出的一个优势，并具体说说能体现这个优势的事件。

第二步：四人一组，相互夸夸。向新加入的成员夸夸自己搭档的性格优势。

第三步：整个小组为一组，优势糖葫芦串。将整组成员的性格优势串起来。

第四步：团队展示。组内成员代表向其他组依次介绍组内成员的名字和性格优势。

学生在活动中的注意事项：

①每位同学自我介绍和连环介绍时其他同学应认真倾听。

②对于同学的自我介绍其他同学应该保持不评判、不指责的态度。

③如有同学遗忘应积极帮助提醒。

领导者结合学生分享提炼要点：

①当我们认识一个人时，往往先是从名字开始的，而记住别人的名字也是对别人的一种尊重，这也是我们适应新环境、发展良好人际关系的第一步。

②通过性格的介绍也加强了自我了解和同学之间的相互了解，只要用心了解别人并不是一件非常难的事情。

（二）核心部分

3.团队契约书（25分钟）

活动目的：建立团队，制定规则，明确个人在团体中的定位。

准备：每小组一张1开大白纸、1盒水彩笔、1卷塑料胶带、1把小剪子。

操作：

（1）组建团队：确定小组的队名、队长、口号及队歌。队名：团队的名字，队员共同协商确定。队长：选出本队队长一名。鼓励性口号：要求简洁明快，富有感染力。队徽：在一张一开的大白纸上用彩笔画出象征本队特点的形象。队歌：激励团队，振奋人心的歌曲。

（2）你我约定：要在团体中探索自我，就要在一定程度上开放自己，这是一件非常不容易的事情。因此，我们需要花时间讨论一下，怎样的环境和氛围才能让我们觉得温暖、安全、有力量，才能让我们厚意打开心扉，全情投入。现在我们以小组为单位进行讨论，并且在纸上写出你们组的意见。每个团体成员在《团体契约书》上签名，以示自己愿意遵守这些团体规范。讨论结束后，每个小组要把自己小组的队名、队歌、口号、队徽及团体规范写在大白纸上，并贴在黑板上。

（3）汇报：请每个小组选派一名代表介绍本小组的队名、队长、口号、队徽、队歌及规则。注：口号要由本小组同学一起大声喊出。

（4）领导者总结全体成员应遵守的规范。听了同学们的讨论结果，我做了一下归纳，每一条如果你同意的话，就用手在自己的大腿上做一个盖章的动作(示范)。守时、保密、真诚、投入、尊重他人、关注、倾听、不评价指责等等。

4.心有千千结（15分钟）

目的：通过活动中的身体接触，增进团体的情感融合，同时让学生体会新的看问题的角度；只要想办法，问题总是可以解决的，激发正向情感。

操作：全体队员手拉手站成一个圆圈。请记住你双手拉的是谁。当我说“开始”时，你可以自由自在地就近散步，但不要离开小组的范围。当我喊“停”的时候，请你原地停下，不管是什么姿势，都不要再动。好，现在请你伸出左手去拉住原来站在你左边的朋友，再伸出右手拉住原来站在你右边的朋友。现在大家都联结起来了，有什么感受？很困难，对，我们大家都拧一起了。好，现在请你们试一试，在手不松开的前提条件下，想办法恢复原来的圆圈。（注：本活动要想取得理想效果最好是20人以上进行。）

分享：一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?在现实生活中，你是否也有遇到过打不开的结？你是以何种心态来面对的?通过解开这个“结”，你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化？当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的？想到放弃了吗？运用了哪些方法来解开这个“结”？联系现实生活，这对你有何启示?

小结要点：生活中我们每个人都会打“结”的时候，但无论多错综复杂总是可以解开的。当同学发生矛盾，彼此的关系打“结”时，要试着用有效的方式化解它，不要轻易放弃让它沉积下来。

⒌盲行（约50分钟）

目的：通过“盲人”（受助）和“拐杖”（施助）角色的体验，增强对他人真诚的理解、信任、接纳和感恩，让学生理解自助和他助同等重要，培养互助和合作的精神，建立新群体信任感。

准备：指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是担途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的眼罩或毛巾。

操作：请大家围成一圈，现在请大家一二报数。请报“一”的人站在圈子中间来，把眼睛蒙住，(报一的人当盲人)，眼睛蒙好后，请就地转三圈。现在请报“二”的人当拐杖，当拐杖的人去认领一位盲人，最好是自己不熟悉的，带着他踏上旅途。请记住，整个旅途不许说话。“一”号回来后，“盲人”和“拐杖”进行三分钟左右的交流，然后由“二”号当盲人，走另一条路线，活动过程同上。全部活动结束后，大组围圈而坐。 (注：最好有三名同学，分别在队前，队中和队尾，负责安全和衔接，同时注意观察。)

分享：交流讨论集中在以下几个方面：作为“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？作为“拐杖”，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？联系自身实际你有什么感悟？观察者看到了什么？有什么感悟？

活动规则：（1）不许有语言交流，遇到任何问题只能通过非语言交流；（2）走完领导者规定的所有路线；（3）出现任何问题都不能摘掉眼罩；（4）不准嬉笑打闹，严格按照要求完成活动，安全第一；（5）严格完成自己的角色要求，不要替代他人。

（三）结束阶段（15分钟）

⒍天使在行动

目的：促进团体成员进一步交流，让每一个成员体验被人关注的温暖，获得支持力量，也让成员学会如何关注别人，成为别人的支持力量。

准备：白纸、笔。

操作：

（1）以小组为单位每个人在同样大小的纸上写上自己的名字，折成同样形状，放在小组中间，进行抽签，每个成员限抽一张纸条（只能自己看，不能让其他人看到），纸条上写的人就是自己要关心和关注的人。注：如果小组内有成员抽到自己的名字，全体小组成员都要把纸条放回重新抽取，直到没有人抽到自己的名字为止。

（2）所有成员在今后的一个月内要以送礼物的形式关心关注自己抽到的同学，礼物可以是精神上的（赞美、关心、鼓励的话等），也可以是物质上的（每次礼物的价值不能超过4元钱）。所有同学每天上晚自习前把“礼物”放到自习室的讲台上，由心理委员统一派送。

（3）下次班会，揭密小天使，分享感受。

分享：作为“小天使”你的感受是怎样的？你是怎样关心和关注别人的？觉得自己做的好不好？作为“被关心的人”你的感受是怎样的？如何看待“小天使”的帮助？联系实际，这个活动带给你的感悟是什么？

注意事项：领导者可以先送每个成员一份礼物，带动活动顺利进行。“小天使”在关注和关心别人时，要尽可能隐密，不被发现。

7.相亲相爱的一家人

目的：通过身体的接触带来温暖和力量使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验我们在一起的感受，获得支持与信心。

准备：足够的空间，空旷的房间

准备：播放器、音乐、歌词。

操作：在团体最后一个活动结时，指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。如果时间允许请成员伴着音乐用一句话谈谈今天的感悟，如果时间紧张可以让大家轻轻地哼唱“相亲相爱的一家人”，并随着歌曲旋律，自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜蜜而有凝聚力的情景中结束班会，留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。

领导者要点：希望咱们××班的同学以后能多多沟通，建立信任，打造一支可以彼此分担风雨，也可以彼此共享阳光的坚强团队。希望今后大家不仅可以在学习中探讨争辩，也可以在生活中彼此支持。