适当地选择⾐服，有改善情绪的功效。因为，称⼼的⾐着可松弛神经，给⼈⼀种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意 四“不”。　

1.不穿易皱的⿇质⾐服。 　　

2.不穿硬质⾐料⾐服。 　　

3.不要穿过分紧⾝⽽狭窄的⾐服。 　　

4.不系领带。