人际交往必懂的100个心理学定律
作 者: 杨甫德 著
出 版 社: 水利水电出版社
所属分类: 自我认识 / 人际沟通
内容简介:
与人打交道跟吃饭和睡觉一样重要,吃饭和睡觉每个人都能熟练掌握,人际交往呢?在与人的交往中,是只顾自己舒服,慢慢地你便会走向孤独;若是只让别人舒服,总有一天你会心力交瘁;若是双方都不舒服,将会波及更多的人受到伤害。惟有在你和对方都舒服之间找寻一个平衡点,这便是最好的人际关系。
本书继《人生必懂的100个心理学法则》、《职场必懂的100个心理学诡计》,用100个心理学定律解开人际交往中的谜团,力图让你的人际关系得心应手。100个人有100种人际关系,但每个人都不能逃脱人际交的潜规则。你更适用于感性的说服力还是理性的说服力呢?是否具有一流的判断力?是否不经意间出卖了自己?是否常常费力不讨好?是否不小心陷入了对权威的盲目崇拜?是否毫不知晓地被“群体”所挟持?是否经常被周围人所忽视?是否不自觉地抱怨和牢骚?是否被一连串的“坏事”所牵连?是否被坏情绪所毒害?
其实,每个人都可能在人际交往中遇到这些问题,本书将带给你不一样的关系视角,为你进行有深度、有智慧的剖析,帮助你迅速成长为人际高手。你一定会存在第101个人际问题,这并不代表本书不能涵盖,我们致力于教会你一种解决问题的思维,相信你一定能够学以致用,以“渔”捕“鱼”。同时,通过掌握这100条定律,你也将会最终得出一种见解,一种方法,或是一个结论。恭喜你,这将是本书所带给你的最大收获,也是你成为人际高手的必备技法。
还等什么呢,5只兔子以身试定律,讲述你所不知道的人际交往心理学,让你和他人的相处更和谐。
作者简介:
杨甫德,北京大学教学医院院长,心理学教授,心理治疗科主任医师,北京市心理援助专家组组长,世界卫生组织心理危机研究与培训合作中心主任。中央电视台、中央教育电视台、中央人民广播电台等多家媒体心理栏目客座嘉宾;中国日报、人民日报、中国青年报、北京青年报等数十家报刊杂志心理专栏作家。一直从事精神与心理卫生临床、科研及教学工作,迄今发表论著300余篇,畅销心理学著作8部。并任多家学术期刊编委。长期在国家部委、大型企事业单位进行高级心理培训。
编辑推荐:
戴夫·巴里、莫里斯、尼尔.温斯顿、洛夫特斯、斯奈德、托瑞等数位人际心理学大师为你速解交往密码。
你不得不遵守的人际交往潜规则,变竞争为合作,变敌视为友好,变压力为智慧,写给想要轻松与人相处的你,让你成为人群中的焦点。
幽默、诙谐的兔子*智慧、减压的图解,不是给你100个迷宫,而是给你100个出口。
目 录:
跟人打交道很好玩儿. 1
第一节:每个人都与“自己”为伍. 2
巴纳姆效应——与人相处能够减少你的盲区
外群体同质效应——小心“群体”的效应
蔡戈尼效应——人们不过是寻求一个结果
一致同意错觉——不可丧失的判断力
第二节:你离不开的“关系” 10
蝴蝶效应——别吃细节的亏
增减效应——赞美是项技术活儿
归因理论——教你这样找原因
社会助长作用——走得快还是走得远
第三节:打交道的小窍门. 18
交际的乐趣——让“你”变得有意思
投射效应——嘘,不要出卖自己
蔓延定律——这样来接近他吧
贴标签效应——你真的可以控制他
甜柠檬效应——你好我好大家好
金鱼缸效应——测量透明的尺度
秀出自己的王牌. 29
第一节:你不说,没有人会知道 30
自我展示——在你的舞台唱得响亮
名片效应——把你“植入”他的心
曝光效应——寻找你的最佳曝光点
独特性理论——真正的独特
第二节:赢得对方的好感. 38
品牌效应——建立个人品牌
利他主义——今天你为他做了什么
自我服务偏见——别轻易开口
第三节:社交的秘密 44
态度效应——你的社交表情
移情效应——超越好与恶的情感
晕轮效应——以貌取人的代价
人众无知——请这样来助人为乐
无可替代性——找到你的坐标
倾听的力量——倾听大于倾诉
PART3接收对方的信号. 55
第一节:教你识别谎言 56
身体语言定律——抢先一步的识别
虚假普遍性效应——到底是谁骗了谁
虚伪的谦虚——“虚伪”让你们距离更近
虚幻乐观现象——乐观主义前奏曲
误导信息效应——为他的“谎言”找借口
第二节:你真的懂得他的意思吗 66
瀑布心理效应——拉近你和他的心理距离
过度合理化效应——别被“理所应当”蒙蔽
回飞镖效应——请给他一个选择而不是命令
皮格马利翁效应——不知不觉成为他所期待的样子
第三节:你需要这样引导他. 74
连带效应——小小微笑的大大功力
视网膜效应——你发现了别人的优点吗
乐观主义——无处不在的乐观者
私人空间——交际警戒线
PART4一分钟让他口服心也服. 81
第一节:先找好切入点 82
共生效应——这不是一个人的战争
相关定律——你想过这么打破僵局吗
南风效应——不着急的相处智慧
好心情效应——为你的说服加分
唤起恐惧效应——你知道他到底怕什么
自恋心理——就跟他谈论他
第二节:说服的守则 94
地位效应——你有发言权吗
服从实验——抓住他的惯性
说服的中心途径——理性说服力
说服的外周途径——感性说服力
古德曼定律——不言不语的说服力
第三节:你所不知道的交际“败笔”. 104
安泰效应——别再做无畏挣扎了
螃蟹效应——小心别被杀熟
权威效应——真正的权威就是不要相信权威
睡眠者效应——别丢掉真正的信息
PART5你被对方迷惑了吗111
第一节:交际“圈套”.112
不值得定律——找对交际对手
定势效应——学习无头苍蝇的优秀品质
黑暗效应——善于利用黑暗
虚假独特性效应——我们都具有成功的可能性
第二节:贪小便宜吃大亏. 120
互惠原理——迟早是要还的
责任涣散效应——别被群体“挟持”
PART6理解是交往的资本. 137
第一节:不可省略的交际“品质”. 138
反馈效应——用信息换取信息
宽容定律——宽容是与人相处的通行证
求助策略——每个人都不拒绝做救世主
第二节:以“心”才能换“心” 144
表露互惠现象——轻松摘掉你的面具
刺猬效应——一起走,才能走得更远
帮助他人成功——一本万利的买卖
第三节:人际和谐的通道. 150
约哈里窗户理论——看清你的人际区域
双赢定理——人际大丰收
牢骚效应——让你成为处理牢骚的高手
奥狄思法则——让步就是硬道理
改宗效应——为什么得不到别人对我的重视
潘多拉效应——好奇害死“猫”
白璧微瑕效应——成功不是模仿出来的
第三节:别把主动权交出去. 130
赞美的功效——最额外的嘉奖
主动心理——做交际场上的主动者
抓住对方的渴望——做求助者还是给予者
身体匿名性——这不是你本来的样子
PART7听人际高手讲交往哲学. 157
第一节:你能舍掉的 158
焦点效应——别把自己搞太累
事前承诺——没有人会打自己的嘴巴
过度理由效应——请给亲密一个理由
态度免疫效应——你是最有力的特效药
Contents
第二节:你所坚持的 166
留白效应——要交往也要艺术
瓦伦达心态——少有人用的美女攻心计
布利斯定理——做好应酬前的功课
吸引力法则——你拿什么来吸引
第三节:你将得到的. 174
角色效应——此时此刻你是谁
适应水平现象——不能被适应的爱
坏事的影响力——不让坏事传千里
匹配现象——寻找你的终极匹配
PART 别被愤怒牵着走. 181
第一节:愤怒,是敌 182
踢猫效应——只做愤怒的终结者
情绪效应——谨防毒侵
罗密欧与朱丽叶效应——你被不愉快所牵制了吗
第二节:愤怒,为友 188
破窗效应——愤怒的源头
冷热水效应——一杯温水的等待
释放效应——人际新呼吸
第三节:愤怒的结局. 194
野马结局——无限放大的不良情绪
鸟笼效应——别被鸟笼控制
恶性循环——恶性循环的结果是良性
猴子大象法则——看清强大的对手给自己松绑