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小瞬间
2021-10-12 08:00  

内容简介

       头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集:关于爱与自由的心理笔记,讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验,探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪;在亲密关系中爱人爱己;与世界相遇时该如何与他人相处,又如何看待社会标准,并与之协调;什么是真正的自由,以及如何才能踏上通往内心自由之路。

目录

PART 1 觉察

不光要骗自己说没关系,还要学会和自己说对不起

哪怕是想消灭自身坏的一面,也是一种自毁的欲望

长大后变成蜗牛:关于自我接纳的一则

有时候,我们也会因为“变好”而抑郁

熬夜、暴食、失眠……我们为什么照顾不好自己?

你对生活做出盲目的承诺,是因为对自我的觉察不够

一种新的“存在”可能:没有过去,也没有未来

自我觉察:通往自由之路

你离美好生活,只差一个自我觉察的距离

 PART 2 爱

人为什么需要谈恋爱:“ 5 种类型的爱,只有1 种是好的。”

Ta 对我是占有欲还是真的喜欢?

很喜欢一个人但就是得不到,怎么办?

不是所有的关系,首要的目的都是在一起

你是真的爱上了Ta,还是病理性迷恋?

心灵的地狱竟好似乐园

喜欢可以是无理由的,爱都是有理由的

我最喜欢的,是一种“随时可以宾至如归”般的感情

真正的伙伴,会让你感到生活值得期待

“好的亲密关系,是自我被治愈后,自然结出来的果实。”

这世上最有趣的事,大概是和爱人一起虚度白日

爱是因为道德、责任和深深的共情而自愿给自己戴上的枷锁

我希望的爱人,是因为“我之所以为我的特质”而爱我

什么样才算是包含“尊重”的关系?

“渣”的本质是什么?

到了一定的年纪,人为什么会扛不住压力结婚?

 PART 3 生长

成熟就是停止幻想:“道理我都懂,可还是离不开”

你所渴望的东西,是否已经开始伤害你?

怎么选都怕错:如何做好人生的选择?

是什么让“丧”成为新的时代病?

这个世界为何让我们不快乐:关于人性和去人性

你从哪里来:关于友情和故乡

在直面动荡的时候,人才会意识到没有归属的可怕

尊重与尊严:关于自我的一则

“我很不开心,但张开嘴却只说出没关系”

不漂亮的权利:她为何无法放弃“变美”的努力

如果我们不恐惧,恶意就会失去一切的力量

今天起,我不要再做个“乖巧”的女生

 PART 4 自由

幸福的本质,和“欲望满足”关联很少

你不快乐,可能是向人生索取得太多

深情是一种选择:宁愿深爱无归路

最重要的家庭教育,是让一个人有能力“明辨是非”

“人世间,谁不似躲雨的人?”:面对人生的力量

每个人都是命运与选择斗争的产物

很多人复杂过,而只有一小部分能回归单纯

在我的自身中安居

于你的内心,静待一场万物复苏

“生命充满谬误,我把它还给虚无”

因为失无可失,所以不用患得患失

最好的人生状态:什么都没有,但什么都不缺

我们如何过上一种更自由的人生?


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