杨哲，东北电力大学化学工程学院能源化学工程专业学生，现任能化192班级心理委员，曾任东北电力大学学生心理服务联盟副部长。取得全国高校心理委员平台MOOC学习认证，主动选修朋辈心理辅导，掌握了界定心理健康、保持心理健康、缓解抑郁情绪的方法。保持热情、保持活力、保持细腻，是他心理委员工作的三条准则。

 

一、保持热情-知责于心，履责于行

担任东北电力大学学生心理服务联盟副部长期间，积极参加培训，跟随专业心理老师学习心理知识，给班级同学树立了更强更有后盾的心理印象和心理信任。并宣传带动班级同学参加21天紫手环打卡、心理知识竞赛，以及校心理健康月活动，收获了更新更易接受更加专业的心理活动方式，极大地带动了班级同学的积极性。

 

二、保持活力-凡心所向，素履以往

他经常通过趣味活动来开展心理团活。组织AID杀游戏，改编来自狼人杀，通过天黑闭眼狼人杀人的过程模拟艾滋病的转播；线上期间，通过诙谐幽默的ppt，心理调查问卷，线上合影，分析了解班级同学情绪；原计划的草木慢发朱雀山活动，特别是吐槽大会游戏，告诉班级同学游戏规则，降低心理防线，释放压力团结班级同学；疫情期间，认真做好心理委员的承接作用，认真普及积极科学的心理训练方法，并收集同学们心理动态制作了能化192心理动态海报。

 

三、保持细腻-朋辈力量，护心远航

杨哲悉心关注班级同学，并与同学们建立良好的朋辈关系。他说：“班级同学经常给我分享它们好消息和困惑，自己的专利授权了、我第一次花了1000块钱很愧疚，考研专业课物理太难了等等”。同时也及时识别心理危机，及时向班主任老师及辅导员老师报告，并求助于校心理咨询中心。

 

认真工作 全面发展

杨哲很好地平衡了心理委员和学习的关系，担任心理委员期间，工作精益求精，而学习从未落下，专业成绩排名1/68，获得国家奖学金等13次奖学金，获得优秀学生标兵、优秀学生干部等荣誉称号；获得科技竞赛省级奖项4项、校级奖项10项，发表SCI论文一篇，研究成果被省级报刊报道；累计志愿服务时长超过500小时。现已推免至厦门大学化学系。

他说：“在担任心理委员的日子里，我收获了与班级同学的笑容和浓浓地友谊，这不仅让我快速成长，更让我难以忘怀，接下来我会继续做班级的暖心使者，做心理健康的捍卫者，砥砺前行！