一、活动主题：

就业倍儿轻松——大学生就业心理压力应对策略

二、活动背景：

2013年因为创纪录的699万毕业生而被称为“史上最难就业季”，而2014年的毕业生人数首次突 破700万达到727万之多，年年递增的就业人数，使得人们觉得就业似乎“没有最难，只有更难”，大学生只觉压力巨大，就业心理问题也日益凸显出来。为了使2015届毕业生调整一个良好的心态，帮助其增强职场经验，树立就业信心，轻松愉悦的解决就业问题，东北电力大学机械工程学院开展以就业心理与技巧指导为主要内容的“就业心理辅导讲座”，更有“模拟面试班会”等一系列心理活动来减轻就业紧张感。

三、活动目的：

辅导包括就业心理调适、自我定位、就业与考研协调、面试指导、职业生涯发展等方面，以大学生最为缺乏的实践能力、职场经验为核心辅导内容，协助其完成职业规划和职业素质培养，帮助他们理清心中困惑，提高自信心，正确认识大学生就业，并克服不良心理，培养学生走上工作岗位后的核心竞争力，真正成为社会主义建设的接班人。

四、活动时间与地点：

1、大学生就业心理压力应对讲座

2014年10月15日12:30 东阶四合 主讲人：张海波院长

2014年10月20日12:30 二西201 主讲人：苏晓玲副书记

2、赢在起点模拟面试心理活动

2014年10月24日12:30 二中311

五、活动具体内容：

1、大学生就业心理压力应对讲座

10月15日的第一场讲座，张院长主讲毕业生如何注意心理问题，树立正确的择业观和就业观，学会科学的﹑合理的﹑灵活的规划自己的职业生涯，如何寻找适合自己所学专业的、适合自己发展的用人单位。并将根据我院多年来与用人单位合作过程中的经验与总结，结合历届毕业生就业去向、岗位、发展等为15届毕业生答疑解惑。并将针对应届毕业生最关注的面试技巧以及简历制作提出独到的见解 。

10月20日第二场讲座，学院党总支苏晓玲副书记就如何寻找工作机会和如何面试两大问题，将对毕业生进行面试礼仪和技巧两方面辅导。使学生能在辅导中更好地了解自己、了解职业和社会对人才素质的要求，并对自己进行全面分析，合理定位学习目标和职业目标，找准自我发展路径，树立正确的人生价值观。

 

 

2、赢在起点模拟面试班会

①由一个求职者的经历带领大家走进本次活动，讨论求职前大家认为应该准备好哪些资料。随后播放“无领导小组讨论”的面试视频，向大家讲解“无领导小组讨论”流程及如何在小组中取胜。

②模拟面试：由指导老师和有经验的同学作为面试官，对5位同学进行逐一面试（主要就16个经典面试问题和薪金问题进行提问，并做以指导）。最后总结面试中禁忌的问题。

③班级分组交流求职过程中遇到的心理问题或心理压力，共同讨论出解决办法。

④对毕业生进行学生团体辅导，游戏中或减轻心理压力，保持健康愉快的就业心情。

 

六、活动预期目的：

此次心理辅导系列活动意在帮助毕业生释疑解惑，帮助毕业生调整好心理状态、顺利走上工作岗位。同时2015届就业工作已经拉开帷幕，我院在抓好就业指导服务的基础上，将全面做好2015届的毕业生心理辅导工作。帮助他们理清心中困惑，提高自信心，正确认识大学生就业，并克服不良心理，培养学生走上工作岗位后的核心竞争力，真正成为社会主义建设的接班人。

 

 

                                                        机械工程学院

 

                                                        2014年10月13日